歩行リハセンターホコル

熊本市在住の60代~80代の皆様へ


参加費は「無料!!」


国家資格者、専門家が健康指導


月に1回土曜日開催!!

健康チェックと体の悩みを相談してみませんか?

★体に悩みがある、健康について相談したい方
年齢を重ねるごとに脳や筋肉、動作の反応が鈍くなってきています。
日常生活の中で

・歩くとつまずく回数が増えた気がする
・「同じ話を繰り返している」とよく言われるようになった
・片づけた場所を忘れてしまう等

これは
脳や筋肉への刺激が少ないため
でもあります。

「オシャレに健康教室」では生活の中で自分でできる体操の方法や
これからのライフスタイルを築くためのヒントをご提案致します。

オシャレに健康の内容

歩きチェック
歩行分析
歩く速さを測定し、
歩行の能力をチェック

姿勢チェック
姿勢の悪さから
最新マシーンでの重心の評価

結果分析
データをもとにアドバイス
・日常における「動作の癖」
・この癖がどのような影響を及ぼすか
・改善方法

お悩み相談会
質疑応答タイム
・最近疲れやすい
・息切れしやすい
・カラダの違和感

健康講話
社会福祉主事がお教えします!
・健康について
・簡単にできる健康法
・転倒予防

楽しく体を動かす
開催によって異なります
・ラインを使った体操
・エアロバイク
(自転車のようにペダルを回すマシン)

”オシャレ(お洒落)”とは
服装など身なりに気を配るという意味を持ちます

オシャレの一環として
ご自身の健康にも気を配ってほしい


という専門家の想いから
地域の皆様に体験して頂く健康サービスです。

オシャレに健康時間割

9:00 バイタル・基本情報チェック
    (脈拍/心拍数/呼吸/血圧の身体状況の確認)

9:20 体の健康チェック会
     ・5メートル歩行
      横断歩道など限られた時間内での移動能力チェック
     ・デュアルタスク
      2つ以上の事をしながら歩く事です。
     ・TUG
      目と体の強調性チェック
     ・ゲイトビュー(体の重心評価)
      健康トレーニング
        *この結果によって何が分かるかが当日解説致します*

     ・rip(ライン)を使用した刺激的な体操
     ・エアロバイクを用いた運動

11:00 健康トーク
     ・歩行と健康の関わりについて

11:30 体のお悩み相談会

開催一覧

★月出会場(熊本市東区)

・2015/5月9日 (土)*済
2015/7月18日 (土)*済
2015/9月19日 (土)*済
2015/11月21日 (土)

琴平会場(熊本市中央区)
・2015/6月13日 (土)*済
・2015/8月8日 (土)*済
2015/10月17日 (土)*済

会場はコチラ

月出会場
【会場】歩行リハビリセンターホコル
【住所】〒862-0920熊本市東区月出2-4-42
【目印】 ・鉄炮塚バス停3分
     ・ENEOS(ガソリンスタンド)月出店の目の前
     ・ウォークラン駐車場「奥」
【電話】☎096-234-6650
【協賛】歩行リハビリセンターホコル/訪問看護ラシクアーレ
※この看板からお入りください。

琴平会場(*偶数月)
【会場】歩行リハビリセンターホコル
【住所】〒860-0813 熊本市中央区琴平2丁目6-44.1F
【目印】 ・琴平神社近く
【電話】☎096-223-6634
【協賛】歩行リハビリセンターホコル/訪問看護ラシクアーレ
*お電話☎はどちらでもOK!!
お気軽にお問い合わせ&お申込みください。